开发者：Runloop Ltd
以下信息来自 App Store
Seco
ds Apple Watch 版 - 添加了新的紧凑间隔模板 - 添加了间隔模板的新设置 - 添加了在锻炼期间移除信息栏的选项 - 在计时器控制中添加了设置链接 - 添加了退出到主屏幕的选项 - 恢复了仅触觉反馈提醒 - 为所有提醒恢复了触觉反馈 - 修复了设置中的音量控制 - 修复了设置中的提醒启用功能 - 修复了手表倒计时器未使用用户定义时间的问题 - 修复了提醒和触觉反馈的延迟 - 修复了无限间隔 - 将最低支持的 watchOS 更新至版本 26 watchOS 26 引入的更改导致之前版本的 Seco
ds Apple Watch 版停止工作。遗憾的是，没有办法修复它——我不得不从头重建手表应用。 为了正常运行，该应用现在需要 watchOS 26。这意味着 Se
ies 6 之前的 Apple Watch 不再受支持——如果这影响到您，我深表歉意。所有 Se
ies 6 及更新型号的手表都可以更新到 watchOS 26（您的 iPho
e 可能还需要 iOS 18）。 如果这些改进解决了您遇到的任何问题，更新评价将对我意义重大。
Seconds是一款专为HIIT（高强度间歇训练）和Tabata训练设计的专业间隔计时器应用。该软件凭借其直观的界面和强大的自定义功能，被广泛认为是移动设备上进行循环培训的最佳计时工具之一。无论是专业健身教练还是健身爱好者，都能通过它高效管理自己的锻炼节奏。
1. 模板自定义：支持创建HIIT、Tabata和各种循环训练模板。用户可以利用复合编辑器将多个计时器合并，以满足复杂多变的训练需求。
2. 语音与视听提示：应用支持朗读间隔名称，让您在无需注视屏幕的情况下即可掌握锻炼进度。此外，还提供哔哔声、铃声提醒及音乐同步功能，让锻炼节奏与音乐强度完美契合。
1. 全屏显示：应用配备大型全屏彩色编码显示屏，支持横向和纵向显示，即便在远距离环境下也能清晰读取各项数据。
2. 后台运行：支持在后台持续运行，用户可以在HIIT计时器激活的同时关闭屏幕或切换至其他应用程序，确保训练过程不受干扰。
1. 计时器功能：内置秒表和倒数计时器，支持突出显示最佳与最差单圈时间，并能与Apple Watch实时同步，方便在手腕上直接查看训练状态。
2. 数据整合：支持与Apple Health进行数据交互，能够保存锻炼及正念会话，并结合身体测量数据计算训练过程中的卡路里消耗。
1. 循环训练：适用于需要严格控制间歇时间的HIIT或Tabata课程，通过精准的计时确保训练效果。
2. 个人健身：适合在家中或健身房进行自主训练，通过导入和导出模板功能，用户可以轻松分享或下载他人的训练计划。
Seconds是一款功能极其专业的计时器应用，其简洁明了的界面和深度定制的训练逻辑，极大地提升了HIIT与Tabata训练的效率。对于追求精准训练节奏的用户，特别是需要Apple Watch协同使用的群体来说，它是非常实用的健身辅助工具。
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