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Lean - 肌肉力量训练自动计数

开发者:家浩 汪

苹果应用 免费 4+ 简体中文和英语
软件大小 44.2 MB
当前版本 1.5.9
更新时间 2026-02-26
系统要求 iOS 14.0 和 watchOS 10.0 …
App Store 评分 4.8 1214 人评分
相关标签:健康健美

App Store 应用信息

以下信息来自 App Store

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应用名称
Lean
App Store ID
1435069659
软件大小
44.2 MB
当前版本
1.5.9
更新时间
2026-02-26
开发者
家浩 汪
软件价格
免费
年龄分级
4+
软件语言
简体中文和英语
系统要求
iOS 14.0 和 watchOS 10.0 或更高版本。兼容设备:iPhone、iPad、iPod touch。
App Store评分
4.8 分
评分人数
1214

版本更新

- Bug Fixes & Pe

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应用介绍

软件介绍

Lean 是一款专为自重力量训练打造的运动计数器,旨在帮助用户通过简单有效的徒手健身方式,实现科学的身体锻炼目标。该应用通过 iPhone 和 Apple Watch 自带的传感器,能够精确识别并记录俯卧撑、引体向上、深蹲等经典动作的次数与时长。

主要功能

1. 自动计数记录:应用支持多种基础徒手动作的自动识别与计数,确保用户在专注训练时无需手动操作记录。

2. 训练计划定制:用户不仅可以使用内置的经典动作库,还可以添加自定义动作,根据个人需求制定独特的运动计划。

运动数据

1. 统计分析:提供周、月、年维度的运动数据统计分析,帮助用户直观了解训练进展与身体变化。

2. 健康同步:Lean 已接入 HealthKit,支持将训练数据同步至 Apple 健康 App,方便用户统一管理健康信息。

训练辅助

1. 语音提示:在训练过程中提供语音引导与提示,帮助用户保持节奏并准确完成动作。

2. 打卡提醒:内置运动打卡提醒功能,鼓励用户养成规律的锻炼习惯,提升长期训练的参与感。

适用场景

1. 徒手健身:适用于在家或户外进行俯卧撑、深蹲、平板支撑等不需要额外器材的健身训练。

2. 数据记录:适合需要精确统计训练组数、次数及时间,并希望将数据整合至苹果健康生态的用户使用。

小编点评

Lean 界面简洁且功能专业,作为一款运动计数工具,它极大地简化了自重训练的记录过程。通过传感器算法与健康 App 的深度整合,适合追求科学健身、希望高效管理训练数据及培养运动习惯的 iOS 用户。

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