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本次更新： - 体脂率和围度记录功能上线！新增 7 种围度记录，支持单双侧分别追踪。没有体脂秤，也可使用智能体脂模式记录变化，并通过科学分析找到更适合自己的调整方向。 - 海獭形象优化，新增不同姿势动画，更加可爱啦 - 训练功能迭代：支持调整动作排序和分类，优化自定义动作的模式选择介绍，动作支持收藏 - 优化自定义食物记录体验 - 优化实时活动提示文案 - 修复体重卡片数据不一致问题 - 修复食物库输入框无法搜索的问题 近期重要更新： - 热量管理优化食物库记录和自定义食物编辑体验，新增食谱功能，新增周月年围度热量缺口统计 - 轻断食功能上线！提供 16:8、18:6 等多种主流计划推荐，配合直观的进食/休息计时器与详细的数据分析，带你清晰掌握身体状态。不用改变食谱，只需在正确的时间，给身体一次深呼吸。 - 全新训练功能现已登场。定制专属计划，精读动作要点，洞悉肌群与强度：让训练不再凭感觉，而是有方法。进步，看得见。
OtterLife是一款专注于个性化健康管理的iOS应用，旨在通过科学的数据追踪与游戏化的互动方式，帮助用户建立良好的生活习惯。应用支持全方位的健康数据监测，包括睡眠质量、运动记录、压力水平（HRV）、经期及饮水提醒等，让用户能够更直观地了解自己的身体状态。
1. 健康数据追踪：系统支持监测超过10种健康指标，提供专业的数据分析报告，帮助用户从多维度掌握身体健康变化，及时发现并调整生活节奏。
2. 习惯养成计划：将复杂的健康目标拆解为每日小任务，通过游戏化打卡机制，让用户在完成任务的过程中获得成就感，从而更轻松地坚持健康生活方式。
1. 压力监测提醒：通过监测心率变异性（HRV）等指标，实时关注用户的压力异动，帮助用户及时察觉情绪波动，缓解精神内耗。
2. 互动激励机制：用户在完成健康任务后，可以为虚拟宠物海獭解锁各类饰品与道具，使习惯养成过程充满趣味性，提升持续使用的动力。
1. 表盘小组件：充分适配WatchOS，用户可在表盘直接查看HRV压力检测、实时热量缺口及代谢速度，无需打开手机即可快速获取关键健康信息。
2. 手表端功能：支持在Apple Watch上直接进行睡眠分析、喝水记录、运动圆环查看及步数管理，实现便捷的随身健康监测。
1. 规律生活建立：适合希望改掉熬夜、久坐等不良习惯，但缺乏执行力的用户，通过系统化的任务提醒辅助生活规划。
2. 压力调节需求：适用于感到焦虑、精神压力较大的用户，通过科学的数据反馈与及时的压力提醒，帮助用户调整心态，保持身心平衡。
OtterLife将枯燥的健康监测转化为富有乐趣的游戏体验，其与Apple Watch的深度联动是该应用的一大亮点。界面设计友好且功能全面，适合注重自我管理、希望通过科学手段改善生活方式的iOS用户使用。
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