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OffScreen - 自律番茄钟,不做手机控

开发者:MD Studio

苹果应用 免费 9+ 多语言
软件大小 120.3 MB
当前版本 3.20.7
更新时间 2026-02-26
系统要求 iOS 13.0 和 watchOS 7.0 或…
App Store 评分 4.7 53084 人评分
相关标签:健康健美

App Store 应用信息

以下信息来自 App Store

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应用名称
OffScreen
App Store ID
1474340105
软件大小
120.3 MB
当前版本
3.20.7
更新时间
2026-02-26
开发者
MD Studio
软件价格
免费
年龄分级
9+
软件语言
简体中文、繁体中文、英语
系统要求
iOS 13.0 和 watchOS 7.0 或更高版本。兼容设备:iPhone、iPad、iPod touch。
App Store评分
4.7 分
评分人数
53084

版本更新

- 修复专注结束后,白噪音无法正常关闭的问题

应用介绍

软件介绍

OffScreen是一款专为改善用户手机依赖习惯而设计的效率工具,它是iOS屏幕使用时间功能的得力搭档。通过深度的数据统计与多模式专注计时,OffScreen致力于帮助用户从繁杂的手机社交中抽离,找回生活与工作的专注力,建立更加健康的数码生活方式。

屏幕统计功能

1. 数据维度:应用提供包括每日屏幕使用时间、拿起次数、平均查看时长等在内的9个维度数据统计,帮助用户全面了解自己的手机使用习惯。

2. 动态分析:通过直观的时间轴展示每日玩手机的动态过程,并支持设定目标提醒,当用户接近目标时及时发出预警,引导用户合理控制屏幕时间。

专注计时模式

1. 多样化模式:支持番茄钟、倒计时及时间累加三种计时模式,适配不同的学习与工作场景,满足用户对于专注时长的个性化需求。

2. 专注辅助:提供锁屏、翻转屏幕等辅助方式,并支持专注白名单设置,允许在专注过程中使用特定的词典或工具类应用,确保专注与效率兼顾。

可视化数据分析

1. 历史趋势:支持按周、月、年为维度查看详细的历史数据,包括各类手机活动记录及专注时间累计,帮助用户复盘成长。

2. 成果分享:专注结束后可生成精美的每日或每周总结卡片,支持一键分享,记录每一次的专注成就。

多场景应用支持

1. 专注挑战:通过屏幕使用时间挑战、拿起次数挑战及熬夜提醒等功能,以互动形式引导用户逐步达成自律目标。

2. 睡眠同步:支持将专注时间与睡眠时长数据同步至Apple HealthKit健康应用,实现健康数据的统一管理。

小编点评

OffScreen凭借直观的数据可视化与灵活的专注模式,为用户提供了从统计到干预的一站式手机管理方案。无论是需要番茄钟辅助学习,还是希望减少手机使用频率,该应用都能通过人性化的提醒与分析,帮助用户培养自律习惯,非常适合追求高效生活与专注力的iOS用户使用。

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